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💪 健康 · BMI Calculator

⚖️ BMI計算

身長と体重からBMI（体格指数）を計算し、日本肥満学会・WHOの判定、適正体重・理想体重（BMI22）、目標BMIからの逆算に対応したBMI計算ツールです。

監修: 高橋 翔

更新日:

計算機

⚖️ 身長と体重

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²。日本肥満学会とWHOの両方の判定を表示します。

📋 BMI結果

BMI
22.5
日本の判定
✅ 普通体重
WHOの判定
✅ 普通体重
入力
170 cm / 65 kg

📊 BMIスケール上の位置

BMI 22.5（目安スケール 10〜40）42%
低体重
0–18.5
普通体重
18.5–25
肥満（1度）
25–30
肥満（2度）
30–35
肥満（3度）
35–40
肥満（4度）
40+

BMI 18.5以上25未満。日本では標準的な範囲です。

🎯 適正体重の目安

普通体重の範囲
53.5 kg 〜 72 kg
理想体重（BMI22）
63.6 kg
理想体重との差
+1.4 kg

計算式: BMI = 65 ÷ (1.7) ² = 22.5。BMIは簡易指標であり、筋肉量・年齢・体脂肪などは反映しません。健康判断は医師等にご相談ください。

📐 計算式

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²
目標体重 = 目標BMI × 身長(m)²
理想体重（目安）= 22 × 身長(m)²
普通体重の範囲 ≈ BMI 18.5〜24.9 の体重

💡 計算例

例1: 身長170cm・体重65kg

  • 身長: 170cm
  • 体重: 65kg

結果: BMI 22.5（普通体重）

65 ÷ (1.70)² ≈ 22.5

例2: 身長160cmでBMI22の体重

  • 身長: 160cm
  • 目標BMI: 22

結果: 約56.3kg

22 × (1.60)² = 56.32

例3: 身長175cmの普通体重範囲

  • 身長: 175cm

結果: 約56.7〜76.3kg

BMI 18.5〜24.9 に相当する体重

❓ よくある質問

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