👩 女性 · Ideal / Beauty Weight Calculator
✨ 適正体重・美容体重計算機
身長から標準体重（Broca変法）、適正体重（BMI22）、美容体重（BMI20）を正確に計算。普通体重の範囲、現在体重との比較、身長別早見表付き Ideal / Beauty Weight Calculator・女性向けツールです。
監修: 渡辺 彩
更新日:
計算機
身長から標準体重・適正体重（BMI22）・美容体重（BMI20）を計算します。Ideal / Beauty Weight Calculator / 適正体重・美容体重計算機。参考値です。
入力
身長を入力。任意で現在体重を入れると各目安との差を表示します。
標準体重・美容体重
- 標準体重
- 54 kg
- 適正体重（BMI22）
- 56.3 kg
- 美容体重（BMI20）
- 51.2 kg
- 美容体重（Broca×0.85）
- 51 kg
- 普通体重の範囲
- 47.4 kg 〜 63.7 kg
- 身長
- 160 cm
標準体重 = (身長 − 100) × 0.9 = 54 kg 適正体重 = 22 × 身長(m)² = 56.3 kg 美容体重 = 20 × 身長(m)² = 51.2 kg 普通体重範囲 = BMI 18.5〜24.9 → 47.4〜63.7 kg
各目安の一覧
| 区分 | 体重 | BMI | 備考 |
|---|---|---|---|
| 標準体重 | 54 kg | 21.1 | (身長 − 100) × 0.9 |
| 適正体重（BMI22） | 56.3 kg | 22 | 日本で疾病リスクが低いとされる目安 |
| 適正体重範囲 | 47.4 kg 〜 63.7 kg | 18.5〜24.9 | 普通体重 BMI 18.5〜24.9 |
| 美容体重（BMI20） | 51.2 kg | 20 | 一般的な美容・スリム目標の目安 |
| 美容体重（Broca×0.85） | 51 kg | 19.9 | (身長 − 100) × 0.85 |
| 参考: スリム目安（BMI19） | 48.6 kg | 19 | やや細めの参考値（低体重に近づく場合あり） |
📐 計算式
標準体重 = (身長 − 100) × 0.9 適正体重 = 22 × 身長(m)² 美容体重 = 20 × 身長(m)² 普通体重 = BMI 18.5〜24.9
💡 計算例
例1: 身長160cm
- 身長: 160cm
結果: 標準 54.0 kg / 適正 56.3 kg / 美容 51.2 kg
(160−100)×0.9=54、22×1.6²≈56.3
例2: 身長165cm・現在58kg
- 身長: 165cm
- 体重: 58kg
結果: 適正体重に近い
適正 59.4 kg との差を表示
例3: Broca美容
- 身長: 160cm
結果: 美容 (160−100)×0.85 = 51.0 kg
Broca×0.85
❓ よくある質問
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