メインコンテンツへスキップ
電卓JP

👩 女性 · Pregnancy Weight Gain Calculator

⚖️ 妊娠体重増加計算機

妊娠前 BMI から IOM 2009 ガイドラインに基づく推奨体重増加量を計算。単胎・双子、分娩時体重目安、妊娠週別の増加状況チェック、三期ごとの目安表付き Pregnancy Weight Gain Calculator です。

監修: 佐藤 健

更新日:

計算機

妊娠前 BMI から IOM 2009 ガイドラインに基づく推奨体重増加量を計算します。Pregnancy Weight Gain Calculator / 妊娠体重増加計算機。医師の指示が優先されます。

入力

妊娠前の身長・体重から BMI を算出し、推奨増加量を表示します。任意で妊娠週・現在体重を入れると増加状況も確認できます。

推奨体重増加量

妊娠前 普通体重（BMI 21.5)単胎
推奨総増加量
11.5 〜 16 kg
目安（中央）
13.75 kg
分娩時体重目安
66.5 〜 71 kg
妊娠前 BMI
21.5（普通体重）
妊娠前体重
55 kg
身長
160 cm
第2〜3期の週増
0.35〜0.50 kg/週
第1期（〜13週）
0.5 〜 2 kg
参照
IOM（Institute of Medicine）2009 / ACOG

妊娠前 BMI 21.5（普通体重） 推奨総増加 = 11.5〜16 kg 第2〜3期 週増 = 0.35〜0.5 kg/週 分娩時体重目安 = 66.5〜71 kg

妊娠期ごとの目安

期週増加目安
第1期〜13週0.5〜2 kg
第2期14〜27週3.4〜8.5 kg 程度
第3期28〜40週1〜10.1 kg 程度

📐 計算式

妊娠前 BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²
普通体重（BMI 18.5〜24.9）単胎: 11.5〜16 kg 増
過体重: 7〜11.5 kg / 肥満: 5〜9 kg

💡 計算例

例1: 普通体重・160cm・55kg

  • 身長: 160cm
  • 体重: 55kg

結果: BMI 21.5 → 増加 11.5〜16 kg

IOM 普通体重区分

例2: 過体重・BMI 27

  • BMI: 27

結果: 増加 7〜11.5 kg

過体重区分の推奨範囲

例3: 20週時点

  • 妊娠週: 20週
  • 増加: 5kg

結果: 目安範囲内かを判定

週別の推奨増加と比較

❓ よくある質問

💬 コメント

この計算ツールについての感想や質問をどうぞ。投稿は承認後に公開されます。

読み込み中…

コメントを書く

投稿されたコメントは確認のうえ公開されます。公開までお時間をいただく場合があります。

📂 同じカテゴリのツール

排卵日計算機

生理周期から排卵予定日を正確に計算。最終月経開始日と平均周期から排卵日・次回生理・妊娠可能期間・ピーク期間を表示。今後数周期の早見表、排卵日からの逆算まで対応した Ovulation Calculator・排卵日専用ツールです。

女性 · Ovulation Calculator

妊娠しやすい日計算機

排卵日から妊娠しやすい期間（妊娠可能期間・ピーク期間）を正確に計算。最終月経開始日と周期からも算出可能。日別の一覧表、次回周期の予測、定義の解説付き Fertile Window Calculator・妊活向けツールです。

女性 · Fertile Window Calculator

生理予定日計算機

前回生理開始日と平均周期から次回生理予定日を正確に計算。周期の何日目か、次回までの日数、今後数回分の早見表も表示。次回予定日からの逆算にも対応した Period Calculator・生理予定日専用ツールです。

女性 · Period Calculator

生理周期計算機

複数回の生理開始日から平均生理周期を正確に計算。最短・最長・中央値・標準偏差、周期ごとの内訳表、次回生理予測まで表示。Menstrual Cycle Calculator・周期管理・妊活向けツールです。

女性 · Menstrual Cycle Calculator

基礎体温計算機

基礎体温の記録からカバーライン法で高温期・推定排卵日・二相性パターンを分析。低温期・高温期の平均、体温チャート、日別一覧付き Basal Body Temperature Calculator・妊活・周期管理向けツールです。

女性 · Basal Body Temperature Calculator

📤 シェアXLINE